目標
近いところに目標立てて、軌道修正しながら進めていくのは楽しい。充実感ある。
企画(計画まで堅苦しくなくていい)→試行(実行じゃなくていい。とりあえずやってみるレベル)→振り返り(企画のときのメモを見て、どう軌道修正するか考える)
墓場行き
10.起床 アラームなったらマットで寝る
→二度寝しないほうがいい。起きれないから。一発で起きたほうが気持ちいい。だから消す。
追加
10.起床 目標管理リストを見る
→何をどう進めたいか、考えながら支度するため
初対面の人とは、ぼやけた浅い会話をしたほうがいい
興味を持ってもらって質問されたら、詳しく話せばいい。相手が興味を持っていないのにあれこれ自慢するのは嫌われる。
→価値観に追加 「a117.初対面の人とは浅い話をし、自己開示する必要はない」
14.仮眠前 仮眠前にtapnowする
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